【必見】介護職が夜勤を断る方法を解説！自由に働く手段も紹介！

夜勤を続けると、身体に大きな支障をきたすことがさまざまな研究で明らかにされています。そのため、介護職のなかでも「夜勤をしたくない」と考える方は多いでしょう。

今回では、介護職が夜勤を断る理由を解説します。

夜勤をしなくてもすむ働き方も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

そもそも介護夜勤を断ることは可能？

結論から述べると、介護夜勤を断れるかどうかは職場によって異なります。人手不足の職場では、「どうしても夜勤に入ってほしい」と言われるでしょう。しかし、近年では、夜勤の数を職員が決められる施設も増えています。たとえば、月1〜3回の間であれば、職員の希望で夜勤のシフト数を決められます。

介護夜勤を断れるかどうかは、事業所の状況によるのが実情です。

介護職が夜勤を断る3つの方法

介護職が夜勤を断る方法は以下のとおりです。

• 面接時に相談する
• 育児に専念したいと伝える
• 体調を崩しやすいことを伝える

事前に伝えることが重要です。

面接時に相談する

夜勤を断ることができるかどうか気になる方は、面接時に相談することをおすすめします。事前に夜勤を断っておけば、後でトラブルになりにくいです。施設によっては、「月に3回でも夜勤に入ってほしい」と言われることもあります。その場合は妥協点を一緒に考え、無理のない範囲で夜勤に関わる必要があります。

入社後に条件の不一致を防ぐためにも、事前に相談しておくのは良い方法です。

育児に専念したいと伝える

育児・介護休業法19条により、小学生の児童を育てている職員には夜勤をさせてはいけないとの規定があります。

第十九条
事業主は、小学校就学の始期に達するまでの子を養育する労働者であって、次の各号のいずれにも該当しないものが当該子を養育するために請求した場合においては、午後十時から午前五時までの間（以下この条及び第二十条の二において「深夜」という。）において労働させてはならない。

職員は事業所に対して「育児に専念したいため夜勤はできない」と主張できます。

ただし、勤続年数が1年未満、または同居人が養育できる場合は対象外となるので注意しましょう。

体調を崩しやすいことを伝える

体調不良を理由に夜勤を断るには、医師から診断書を準備する必要があります。過去の疾患や病状によっては、夜勤を控えるような指示のある診断書を発行してもらえます。面接時に診断書を提出しておけば、管理職も納得するでしょう。

疾患がない場合は、夜勤中に体調不良を起こしたことを口頭で伝えなければなりません。そのため、夜勤を断ることができない可能性があります。

夜勤をしなくても良い3つの働き方

事業所に夜勤をしたくないと伝えても、拒否されることがあるでしょう。その場合は、夜勤をしなくても良い働き方を選択する必要があります。

具体的には以下の方法がおすすめです。

• 契約社員やアルバイトになる
• 派遣社員として働く
• 介護の単発バイトを利用する

夜勤をせず自由に働く方法がわかります。

契約社員やアルバイトになる

契約社員やアルバイトは、正社員よりも雇用条件が緩やかです。ボーナスが支給されなかったり、福利厚生が整っていなかったりすることがあります。その代わり、自分が希望する労働条件が通りやすいので、夜勤を断ることができる可能性があります。

夜勤をしたくない方は、契約社員やアルバイトで働くことをおすすめします。

派遣社員として働く

派遣社員の雇用主は派遣会社であり、雇用条件は派遣会社と取り決めます。契約書やルールも派遣会社と合意しますので、夜勤なしの契約を結んでも事業所は容易に依頼できません。派遣会社が事業所に条件を伝えるため、情報の不一致も防げます。

雇用期間が突然終了するリスクがありますが、夜勤を絶対に避けたい方は派遣社員になることを検討しましょう。

介護の単発バイトアプリを利用する

介護の単発バイトアプリは、働きたい日時に合わせて施設でのスポット業務に応募できるサービスです。利用者はアプリに掲載されている希望時間に応募すればすぐに働けます。日勤帯で募集している施設を自ら選んで応募することで、夜勤を避けることができます。

介護の単発バイトアプリは新しい働き方ができるサービスとして人気を集めています。

介護の単発バイトを探すならカイテクがおすすめ！

カイテクの魅力は以下のとおりです。

• 夜勤なしの仕事に応募できる
• 最短1日から働ける
• 自宅の近くで仕事ができる
• 面接や履歴書不要で仕事ができる

自分のペースで好きな時間に働きたい方にはおすすめです。

求人数が多いため夜勤なしの仕事が探しやすい

カイテクに掲載されている求人数は1万件以上です（2024年3月時点）。近年では多くの介護単発バイトアプリが普及していますが、なかでもカイテクの求人数は圧倒的な数を誇っています。デイサービスや短時間勤務の案件などが豊富に揃っています。

夜勤以外の求人も多く、理想の職場を見つけやすいでしょう。

最短1日から働ける

カイテクに掲載されている案件は、最短1日から応募できるスポット業務です。自分のスケジュールに合わせられるので、スキマ時間を有効活用できます。

育児で忙しい方やWワークをしたい人にはおすすめです。

給与は当日に振り込むことも可能なので、引越しや冠婚葬祭など、急な出費が発生した際にも対応できます。

自宅の近くで仕事ができる

カイテクのサービスは全国に広がっているため、自宅の近くで働ける可能性が高いです。しかし、「自宅近くの職場でも仕事内容や人間関係がわからないから怖い」と考えている方もいるでしょう。

カイテクにはユーザーからの事業所に対する評価が掲載されています。実際に事業所に足を運んだユーザーの声が見られるので、職員の対応や利用者の雰囲気がわかります。

自分が理想とする職場で働くことが可能です。

面接や履歴書不要で仕事ができる

カイテクを利用する際、利用者は資格登録証や身分証明書を登録します。事業所は事前にユーザーの情報を知ることができるので、案件に応募する際の面接や履歴書は必要ありません。利用者はアプリから仕事をしたい日を選択するだけです。

簡単に案件に応募できるのがカイテクの特徴です。

よくある質問

介護夜勤に関するよくある質問を紹介します。

• 介護夜勤は体に悪いですか？
• 介護夜勤は何時に終わりますか？

それぞれ解説します。

介護夜勤は体に悪いですか？

介護夜勤を続けることで、発がんリスクが高まるとされています。WHO（世界保健機関）の下部組織であるIARC（国際がん研究機関）の基準では、夜勤交代勤務の発がん性は、「2A（発癌性が恐らくある）」に分類されました。

夜間に光を浴びることで、女性はエストロゲンが増加し乳がん、男性はテストステロンが増加し前立腺がんになりやすいとの研究結果が出ています。夜勤をしていない人と比べると、女性は2倍、男性は3倍まで発がんリスクが上がるようです。夜勤を長期的に続けることは、身体に大きな負担を与えてしまいます。

介護夜勤は何時に終わりますか？

職場によっては介護夜勤を断ることが可能！

介護夜勤を断れるかどうかは、職場の状況によって異なります。入社後に問題が生じないように、事業所と情報を一致させておくことが重要です。面接時に家庭事情を伝えたり、診断書を提示したりすれば、正当な理由で夜勤を避けることができます。

事業所から許可が得られない場合は、雇用条件のゆるい非常勤やパートで働くことがおすすめです。また、介護の単発バイトアプリを活用することも1つの手段です。自分の好きな場所や時間で働きたい方は、ぜひ介護の単発バイトアプリを活用してみてください。