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「勉強ができていない…」看護師一年目が抱える悩みとは？
「勉強しないと先輩に怒られる。でも時間がない！」と悩む新人看護師は多いのではないでしょうか？
特に一年目は、スキル不足な部分が多く、勉強が必要な立場です。しかし、いきなり現場に立ち、慣れない業務をこなさなければならないため、モチベーション維持が難しいですよね。
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目次
看護師一年目が抱える勉強に関する悩み
日々新しい情報や技術が更新される看護や医療の世界では、看護師であれば新人に限らず、継続的な学習が求められます。
しかし、特に一年目の看護師は、学校では習わなかった内容に遭遇することが多く、現場とのギャップに苦慮することが多いと言われています。
こちらでは、看護師一年目が遭遇しやすい勉強に関する問題について詳しく紹介します。
日々の業務が忙しくて勉強時間を確保することが難しい
看護師としての業務は毎日忙しく、特に新人の頃はその業務をこなすことに必死です。
経験が長くなると業務に慣れ、時間の使い方のコツを掴むようになりますが、初期段階では仕事が終わってからの勉強時間をなかなか確保できないという状況が多いようです。
何をどのように勉強すべきなのかわからない
看護師一年目は、まだ分からないことが多く、何から手をつければ良いのかと悩む方が多いかもしれません。その中には、勉強するべきだと思いつつも、具体的な勉強方法が理解できていないケースも存在します。
こうした状況を克服するための勉強のコツは、現場で実践できるような効果的な学習を行うことが大切です。
看護師一年目の勉強のやる気が出ない時の対処法
看護師一年目の場合、毎日の忙しさになかなか慣れず、帰宅後すぐに休みたいと感じる方も多いでしょう。
そんな中で、勉強のモチベーションをどう上げればいいのでしょうか？
この問題に対処するため、ここでは勉強のやる気が出ない時の3つの対処法をご紹介します。
とにかくコツコツ！短時間でも生活の習慣として組み込む
モチベーションを保つための勉強法として、とにかくコツコツと続けることが大切です。
忙しい日々の中でも、毎日15分や30分だけでも良いので、自分のルーティンとして短時間の学習時間を設けてみましょう。最初は大変だと感じるかもしれませんが、継続することで体が慣れていきます。また、必ずしも朝に勉強する必要はありません。
大切なのは習慣化することです！
自分が勉強しやすい時間を見つけて、そこに学習時間を設けることをおすすめします。
勉強と休息時間のメリハリをつける
看護師の仕事は毎日多忙で、その中で毎日コツコツと勉強することも大切です。しかし、それと同じくらい重要なのが、しっかりと休むことです。
なぜなら、睡眠不足になると業務中の集中力が低下し、ミスを起こす可能性があるからです。また、それは自身の体調にも良くありません。勉強したことが実践できなければ、その学習は意味をなしません。
体をしっかり休めて、無理のない範囲で勉強することが重要です。
勉強した先に繋がる結果を考えてみる
勉強したことで得られる効果を考えると、それはモチベーションを高める一助となります。
日々コツコツと勉強を続けることにより、現場で実践できるスキルが向上し、看護師としての知識や技術が高まります。これにより、独り立ちを早めることができます。さらに、患者さんや先輩、上司から「できる看護師」として認知されるようになるでしょう。
勉強を継続することは自分の目標や夢に近づくことに直結します。
看護師一年目におすすめの勉強方法
新人看護師にとって、予習と復習を繰り返すことは大変重要です。
具体的にどのように勉強を進めれば良いのでしょうか？
こちらでは、新人看護師におすすめの6つの勉強方法をご紹介します。
プリセプターに相談する
新人看護師には一定の期間、マンツーマンで指導を行うプリセプター制度が設けられています。
プリセプターは業務や看護技術に関する教育・指導を行うだけでなく、仕事に関する悩みや不安をサポートする役目も担っています。そのため、どのように勉強すれば良いのか、勉強方法に悩んだ時はプリセプターに相談してみましょう。
プリセプター自身も同じような経験をしたことがあるかもしれませんので、その経験を活かしたアドバイスが得られるでしょう。
デジタルデトックスをする
勉強に集中するためには、スマートフォンやタブレットなどのデジタル機器から物理的に離れることをおすすめします。
これらの機器が手の届く距離にあると、ついSNSをチェックしたり、誰かと連絡を取ったりと、無意識に勉強から気が逸れてしまうことがあります。そのため、デジタルデトックスを試してみましょう。
具体的には、デスクから離れた場所にスマートフォンを置いたり、勉強中は家族に預けるなどして、物理的にデジタル機器から距離を置くことが重要です。
自宅から離れた場所で勉強する
自宅では勉強に集中できないと感じる方は、環境を変えてみてはいかがでしょうか。
カフェや図書館など自宅から離れた場所での学習は、新鮮な気分で勉強に取り組むことができ、リフレッシュ効果も期待できます。難しく感じる学習も、日々の楽しみとすることが可能となります。
お気に入りの勉強しやすい場所を見つけて、そこで勉強時間を設けてみましょう。
普段から理由・根拠を意識しておく
実践的なスキルを身に付けるためには、普段から理由や根拠を意識することが大切です。
例えば、症例や対処法をただ丸暗記するのではなく、「なぜこの治療が必要なのか」や「この症状の原因は何か」といった、理由や根拠と処置をセットで覚えるようにしましょう。特に新人の場合、先輩から「根拠は？」と質問されることが多いです。
勉強していないと的確な回答ができずに怒られてしまうかもしれませんが、理由や根拠を意識する習慣を身に付けることで、適切な回答ができるようになります。
臨床現場での体験を振り返る
臨床現場での体験を振り返ることは、予習や復習において非常に有効です。実際に起こった事例を勉強に結びつけることで、より覚えやすくなります。
看護の現場では、日々さまざまなことが起こります。帰宅後、今日の出来事を振り返り、自分の反省点や先輩から指導されたことを復習しましょう。
繰り返すことで、勉強がより効果的になります！
自分へのご褒美を用意する
毎日コツコツと熱心に勉強することは素晴らしいことですが、自分にご褒美を与えることも同じくらい大切です。
看護師1年目になると、仕事に疲れて遊びに行く元気がないという方も多いかもしれません。勉強しなければならないことも多く、モチベーションを維持することが難しい場合があります。
自分自身に目標を立て、それを達成した際には、美味しいものを食べたり、好きなものを買ったりするなど、頑張った自分自身に対するご褒美を用意することをおすすめします。
一年目を乗り越えた先に一人前の看護師になれる！
看護師1年目の方々は、まだ業務に慣れておらず、忙しい中で勉強することにモチベーションが上がらない場合も多いようです。しかし、自己学習を継続していくことで、自分の目標や夢に早く到達できます。
勉強するために睡眠時間を削る必要はありません。しっかりと休息を取りながら、毎日少しずつ勉強を続けていくことが大切です。また、1人で抱え込まず、周りの人に相談しながら、自分に合った勉強方法を実践してみることもおすすめです。