高齢者向けのホワイトボードレクリエーション11選！脳トレに効果的なレクを紹介

ホワイトボードを使ったレクリエーションを企画しようとしても、「簡単で盛り上がるアイデアが思いつかない」と悩むことがあるのではないでしょうか。

道具をたくさん用意しなくても、ホワイトボードさえあれば脳トレ・会話・チーム戦など幅広い活動ができるため、介護現場でも特に活用しやすいツールです。

そこで本記事では、高齢者が参加しやすく、集中力や記憶力の刺激にもつながるホワイトボードレクを11種類紹介します。

どれも準備がほとんど不要で、デイサービス・特養・グループホームなどさまざまな場面で応用できます。明日からすぐに使える実践アイデアばかりなので、レクリエーションの幅を広げたい方はぜひ参考にしてみてください。

高齢者向けレクリエーションでホワイトボードを使うメリット

レクリエーションでホワイトボードを使うメリットは以下の6つです。

• 脳を刺激する企画を実施しやすい
• 大人数で楽しめる
• 準備に予算が掛からない
• 注目を集めやすい
• コミュニケーションの機会が増える
• 座ったままでも実施しやすい

脳を刺激する企画を実施しやすい

ホワイトボードを活用することで、脳を刺激するレクリエーションが手軽に実施できます。

たとえば、言葉探しゲームや漢字クイズは、言語能力や記憶力の活性化に最適です。

また、連想ゲームやしりとりといった脳トレ系の企画も、ホワイトボードに視覚的なヒントを加えることで、参加者の理解を助けられます。

高齢者にとって認知機能の維持や向上は大切であるため、日常的に頭を使う活動が欠かせません。ホワイトボードはそのための道具として効果的であり、シンプルなアイデアでも十分に脳への刺激が期待できます。

大人数で楽しめる

ホワイトボードは、一度に多くの人が見れるため、大人数で行うレクリエーションに適しています。

たとえば、クイズ形式のゲームでは、ホワイトボードに問題を書き出すことで全員が共有しやすくなります。

特にデイサービスや高齢者施設では、大人数でのレクリエーションが日常的におこなわれます。そのため、ホワイトボードを活用することで視覚的にわかりやすくなり、進行もスムーズになるでしょう。

準備に予算が掛からない

ホワイトボードは、準備する道具が少なく、コストを抑えられるのもメリットです。ホワイトボードとペン、そして簡単な小道具があれば、多くのレクリエーションを実施できます。

たとえば、漢字分解クイズやシルエット当てゲームなどは、ペン1本で手軽に準備が可能です。

高齢者施設や介護現場では、限られた予算内で効果的なレクリエーションを行う必要があります。その点で、ホワイトボードを活用したレクリエーションは費用対効果が高く、非常に取り組みやすい方法といえます。

注目を集めやすい

ホワイトボードは大きな画面としての役割を果たし、参加者の注目を集めやすい道具です。

たとえば、ひらがな頭文字クイズやシルエット当てゲームでは、大きな文字やイラストを描くことで興味を引きやすくなります。

視線が集中することで参加者の集中力が維持され、ゲームの楽しさも、よりいっそう高まるでしょう。

コミュニケーションの機会が増える

ホワイトボードを使ったレクリエーションは、参加者同士のコミュニケーションを促進します。

たとえば、連想ゲームやしりとりでは、自然な会話のキャッチボールが生まれ、場の雰囲気が明るくなります。

また、正解が出たときや発表の場面では、拍手や笑顔が広がり、集団に一体感を生み出すことができるでしょう。ホワイトボードを活用することで、自然にコミュニケーションが生まれる場を作り出せます。

座ったままでも実施しやすい

ホワイトボードを使ったレクリエーションは、座ったままで楽しめる点が大きなメリットです。

高齢者のなかには、立ち続けることや体を大きく動かすことが難しい方もいますが、ホワイトボードがあれば椅子に座ったまま参加できます。

また、ホワイトボードを視覚的な支援として活用することで、全員が平等に楽しめる環境を整えることが可能です。

デイサービスにおすすめのレクは以下で解説しているので、ぜひ参考にしてください。

高齢者向けホワイトボードを使うレクリエーション11選

ホワイトボードを使ったレクリエーションは、高齢者が楽しみながら脳を刺激できる活動として非常に効果的です。ここでは、高齢者向けにホワイトボードを活用した人気のレクリエーションを11個ご紹介します。

• 1.集中力が大事！【言葉探しゲーム】
• 2.脳を刺激しよう！【漢字でしりとり】
• 3.ひらめき力を鍛えよう！【連想ゲーム】
• 4.想像力をフル活動！【シルエット当てゲーム】
• 5.分かるとスッキリ！【漢字の読み方クイズ】
• 6.クイズの定番【あるなしクイズ】
• 7.何の漢字かを当てる【漢字分解クイズ】
• 8.磁石付きの目や鼻をホワイトボードに貼る【福笑い】
• 9.イラストとひらがなの頭文字を使った【ひらがな頭文字クイズ】
• 10.口腔内の筋力を動かす【続けてしりとり】
• 11.人気の脳トレ！【単語穴埋めクイズ】

1.集中力が大事！【言葉探しゲーム】

言葉探しゲームは、ホワイトボードにランダムに並べた文字の中から単語を見つけ出すゲームです。このゲームには、視覚的な集中力を高める効果があり、記憶力や言語認識能力の向上にも役立ちます。

ゲームを進行する際には、あらかじめテーマを設定すると盛り上がりやすくなるでしょう。たとえば「季節」「動物」「食べ物」などのテーマを選び、関連する言葉を探してもらいます。

答えが見つからない場合には少しずつヒントを出すことで、参加者全員が楽しめる雰囲気を作れます。さらに、職員が正解の単語をホワイトボードに記入しながら解答を発表すると、達成感を共有しやすくなるでしょう。

2.脳を刺激しよう！【漢字でしりとり】

漢字を使ったしりとりは、言語能力や発想力を刺激する楽しいレクリエーションです。ルールはシンプルで、しりとりの最初の文字を漢字で提示し、参加者が次に続く言葉を考えて答える形式で進めます。

難易度は参加者のレベルに合わせることが大切です。たとえば「山」→「町」→「子」といった簡単な例を用いれば、漢字が得意でない人でも参加しやすくなります。

また、漢字が書けない場合でも発言のみで回答できるようにし、柔軟な進行を心がけることで参加意欲を高められます。

3.ひらめき力を鍛えよう！【連想ゲーム】

連想ゲームでは、ホワイトボードに「お題」を書き、それに関連する言葉を次々と答えていく形式で進めます。たとえば、「夏」というお題に対して「海」「花火」「スイカ」などを連想する形です。

このゲームには、自由な発想力を引き出し、会話を活性化させる効果があります。全員が発言しやすい雰囲気を作るために、ヒントを出したり具体例を示したりすると場が盛り上がります。

また、答えが重複しても良いルールにすることで、心理的な負担を軽減すると、参加しやすくなるでしょう。

4.想像力をフル活動！【シルエット当てゲーム】

シルエット当てゲームは、ホワイトボードに簡単なシルエットイラストを描き、それが何かを当ててもらうゲームです。たとえば、動物や道具の形をシンプルに描き、参加者に答えてもらう形で進行します。

このゲームは、想像力や記憶力を鍛えられるだけでなく、視覚的な刺激も与えられるため、認知症予防に効果的です。また、絵心が必要ないシンプルなテーマを選ぶことで、職員も気軽に準備できる点が魅力です。

5.分かるとスッキリ！【漢字の読み方クイズ】

漢字の読み方クイズは、ホワイトボードに漢字を書き、それを参加者が読み上げるゲームです。読み方が複数ある漢字を使うことで、難易度を柔軟に調整できます。

たとえば、「花火」「今日」「大人」などを出題すれば、多くの参加者が楽しめる内容になるはずです。

このクイズは、知識を披露する喜びを提供するだけでなく、参加者同士の交流を促進する効果もあります。

6.クイズの定番【あるなしクイズ】

「あるもの」と「ないもの」の違いを見つけるクイズは、定番の脳トレレクリエーションです。たとえば、「リンゴにはあるが、バナナにないものは？」といった形で問いかけ、違いを考えてもらいます。

難易度を調整しながら、少しずつヒントを出すことで、ゲームがさらに盛り上がります。

7.何の漢字かを当てる【漢字分解クイズ】

漢字をバラバラに分解し、何の漢字かを当てるクイズは、高齢者に人気のゲームの一つです。たとえば、「木」と「口」を提示して、「杏（あんず）」という答えを導き出します。

このゲームは、頭を柔軟に使う必要があるため、脳を刺激できます。

8.磁石付きの目や鼻をホワイトボードに貼る【福笑い】

福笑いは、ホワイトボードに磁石付きのパーツを使って楽しむレクリエーションです。参加者が目や鼻、口のパーツを手探りで貼り付けることで、思わぬ配置が笑いを誘います。

このゲームは、手先を使う運動やユーモアの共有を目的としており、準備が簡単であるうえ、季節行事に合わせたアレンジもしやすい点が魅力です。

9.イラストとひらがなの頭文字を使った【ひらがな頭文字クイズ】

ホワイトボードにイラストを描き、それに関連する言葉の頭文字を答えてもらうクイズです。たとえば、リンゴの絵を描いて「り」と答える形式で進めます。

このゲームは、認知機能や記憶力を鍛えるのに効果的で、さらに絵を取り入れることで視覚的な楽しさも味わえる点が魅力です。

10.口腔内の筋力を動かす【続けてしりとり】

口腔内の筋力を鍛えるためのしりとりは、声を出す練習にも役立つレクリエーションです。ホワイトボードにお題を提示し、それをヒントにしりとりを進めていきます。

発声が難しい高齢者には、簡単な言葉を選ぶことで参加しやすくなる工夫が大切です。また、しりとりの時間をあらかじめ決めておくことで、全員が順番に参加しやすい環境を作ることができます。

11.人気の脳トレ！【単語穴埋めクイズ】

単語穴埋めクイズは、高齢者の記憶力や言語能力を鍛えるために最適な脳トレレクリエーションです。このクイズでは、ホワイトボードに単語の一部を空欄にした形で記載し、その空欄を埋める形で進行します。

たとえば、「ひ〇が〇（ひらがな）」のように、普段使う言葉を題材にしてお題を作成してみてください。

テーマを季節や食べ物など親しみやすいものにすることで、利用者が自然に参加しやすくなります。

高齢者向けのホワイトボードのレクリエーションで盛り上げるポイント

ホワイトボードを使ったレクリエーションで参加者全員を盛り上げ、活発に参加してもらうためには工夫が必要です。以下では、レクリエーションを盛り上げるためのポイントを紹介します。

• 答えの選択肢が多いレクリエーションを行う
• ヒントを少しずつ出していく
• 1人ひとりに問いかけてみる
• やりたくない人は無理に参加させない
• 全員が理解できるように文字は大きく書く
• 出題する問題は利用者のレベルに合わせる
• 回答しやすい雰囲気づくりをする
• 安全面を考慮する

答えの選択肢が多いレクリエーションを行う

レクリエーションを盛り上げるには、答えの選択肢が多いゲームを選ぶことが効果的です。選択肢が多いことで、参加者は答えに対する確信を持ちやすくなり、外れた場合でも次の予想に期待を持てるようになるでしょう。

さらに、選択肢が多いことで利用者全員が参加しやすくなり、レクリエーションの進行もスムーズになります。難易度を段階的にあげることで、初心者から上級者まで幅広く楽しめる内容を提供できます。

ヒントを少しずつ出していく

レクリエーションを進める中で、ヒントを少しずつ出していくことは、盛り上がりを生み出す大切なポイントです。

特に、答えが難しい場合や参加者が行き詰まった際に、適切なヒントを段階的に出すことで、参加者が答えにたどり着く過程を楽しむことができます。

たとえば、漢字の読み方クイズでは、最初に難しい漢字を出題し、「意味を説明する」や「音読みのヒントを出す」など、記憶力を刺激する方法を取り入れながら、答えに近づける情報を段階的に追加していきましょう。

このようにヒントを工夫することで、参加者が安心して取り組める環境を整え、ゲームに対するストレスを軽減できます。

1人ひとりに問いかけてみる

レクリエーションでは、全員が積極的に参加できる環境を作るために、1人ひとりに問いかける工夫が大切です。進行役が順番に問いかけながら、少しずつ答えを引き出すことで、レクリエーションを円滑に進めることが可能です。

たとえば、しりとりや言葉探しゲームでは、順番に質問を投げかけることで、参加者全員に平等に発言の機会を与えられましょう。

このようなアプローチは、集団での活動や笑顔が生まれる瞬間を引き出し、介護施設やデイサービスにおいても大きな効果を発揮します。

やりたくない人は無理に参加させない

レクリエーションを盛り上げるためには、やりたくない人を無理に参加させない配慮が大切です。参加者の中には、体調や気分によって、レクリエーションに参加したくないと感じる利用者もいます。

このような場合、無理に参加を促すと場の雰囲気が悪くなり、他の参加者にも悪影響を与える可能性があります。

そのため、不安や抵抗を感じている参加者には、進行役が優しく声をかけ、個別に対応することで安心感を与えることが大切です。

全員が理解できるように文字は大きく書く

高齢者は視力の低下が見られるため、ホワイトボードに書く文字は大きく、読みやすくする工夫が必要です。視認性を高めるために、黒や青などの濃い色のペンを使用し、余白を多めにとってバランス良く記載することが大切です。

また、数字や記号を使う場合は、直感的にわかるデザインを心がけると、参加者全員にとって理解しやすい環境を提供できます。

視覚的にわかりやすい表現は、介護施設におけるレクリエーションの質を高め、参加者の満足感や集団活動の活性化にもつながります。

出題する問題は利用者のレベルに合わせる

問題の難易度は、参加者の能力や経験に合わせて調整することが大切です。難しすぎる問題は参加意欲を削ぐ一方で、簡単すぎる問題は飽きを引き起こすため、バランスを取る工夫が欠かせません。

たとえば、漢字の読み方クイズでは、馴染みのある言葉や簡単な漢字からスタートし、徐々に難易度を上げることで、参加者に適度な挑戦感を提供できます。

さらに、進行役は参加者の反応を注意深く観察し、必要に応じて問題を変更したり、レベルを調整したりするなどの柔軟な対応を心がけることが大切です。

回答しやすい雰囲気づくりをする

レクリエーションでは、誰でも答えやすい雰囲気を作ることが成功の鍵です。進行役が積極的に声をかけたり、失敗しても笑顔で受け入れる姿勢を持つことで、高齢者が間違いを恐れず気軽に参加できる環境を整えられます。

具体的には、回答に対して「いいですね」「惜しい！」などのポジティブなフィードバックをその場でおこない、参加者の自信を引き出します。

また、答えを迷っている場合には、さりげなくヒントを与えることで、参加者の意欲を高める工夫が効果的です。

安全面を考慮する

ホワイトボードを使用する際には、安全面への配慮が非常に大切です。

たとえば、ホワイトボードを安定した位置に設置し、周囲に転倒の危険がある物を置かないよう注意することが必要です。

磁石や小さなパーツを使用する場合には、誤飲や落下によるケガを防ぐための対策を徹底しましょう。また、高齢者は長時間同じ姿勢でいると疲労しやすいため、適度に休憩を挟むことも大切です。

ホワイトボードのレクリエーションで高齢者の脳を刺激しよう

ホワイトボードを活用した高齢者向けレクリエーションは、簡単な準備で実施できるうえ、脳の活性化やコミュニケーションの促進に大いに役立ちます。

長時間楽しめるゲームや簡単な脳トレ、地域に関連するテーマを取り入れることで、参加者が飽きることなく取り組める内容を提供できます。

ホワイトボードを上手に活用し、高齢者の生活に笑顔と活気をプラスしていきましょう。