【完全版】新人看護師1年の目標設定と管理シートの書き方

「新人看護師として、どんな目標を立てればいいかわからない」「目標管理シートの書き方がこれで合っているか不安…」と、右も左もわからず悩んでいませんか？

もしあいまいな目標設定のままだと、1年間の貴重な成長機会を逃してしまうかもしれません。

また、上司からの評価につながらないだけでなく、自分自身の成長を実感できず、モチベーションを保つのが難しくなる可能性もあります。

そこでこの記事では、新人看護師が1年目に設定すべき具体的な目標例から、失敗しない目標管理シートの書き方、目標達成をサポートする効果的な方法まで網羅的に解説します。

この記事を読み終える頃には、あなたは自信を持って目標を設定し、1年間の成長ロードマップを明確に描けるようになるでしょう。

漠然とした不安を解消し、看護師として最高のスタートを切るための一歩を踏み出せるはずです。

新人看護師が1年目に目標管理をおこなう理由

新人看護師が1年目に目標を設定することは、自身の成長を促し、周囲との連携を深め、自信を育むために重要です。

具体的には以下の点において大きな意味があります。

• 自身の成長度合いを見える化するため
• 組織の一員としての役割認識とモチベーションするため
• 看護師としての自信を確立するため
• クリニカルラダー（能力開発段階）に基づいた評価のため

これらの重要性を理解し、効果的な目標設定につなげましょう。

自身の成長度合いを見える化

新人看護師が1年目に目標を設定する理由は、自身の成長を明確に把握し、見える化するためです。

目標を立てることで、日々の業務の中でどのようなスキルを習得し、何を達成したのかが客観的にわかります。

たとえば、「〇〇までにバイタルサイン測定を一人で正確におこなえるようになる」という目標があれば、達成できた際に自身の成長を実感できます。

これにより、漠然と業務をこなすのではなく、具体的に何ができるようになったかを振り返ることができ、次のステップへ進むための指針となるでしょう。

組織の一員としての役割認識とモチベーション向上

新人看護師が目標を設定することは、上組織の一員としての役割を認識し、モチベーションを維持する上で不可欠です。

目標を共有することで、自分の目指す方向性や、どのようなサポートが必要なのかを周囲に伝えることができます。

例として、「患者さんへの説明方法について、先輩から指導を受けながら改善する」という目標があれば、先輩も具体的なアドバイスをしやすくなります。

このように、目標を媒介としてコミュニケーションが活発になり、チーム全体で新人看護師の成長を支える体制が築かれ、より良い人間関係を構築できるでしょう。

看護師としての自信を確立するため

1年目の新人看護師にとって、目標設定は看護師としての自信を育む大切な機会となります。

具体的な目標を設定し、それを一つずつ達成していく過程で、「自分にもできる」という成功体験を積み重ねることが可能です。

たとえば、「患者さんからの質問に、根拠を明確にして答えられるようになる」という目標を達成すれば、自分の知識とスキルに対する信頼感が高まります。

この成功体験は、日々の業務におけるモチベーション向上につながり、困難な状況に直面した際にも前向きに取り組むための原動力となるでしょう。

クリニカルラダー（能力開発段階）に基づいた評価のため

多くの病院では、新人看護師の成長段階を客観的に評価するためにクリニカルラダー（段階的な能力開発指標）を活用しています。

目標管理シートは、このクリニカルラダーの評価基準と紐づけるための重要なツールです。

目標設定を通じて、新人看護師は病院が求める1年目の到達水準を具体的に理解できます。

上司は目標の達成度を評価することで、公平かつ客観的に成長度を判断できます。

結果として、目標管理は組織的な人材育成に欠かせないプロセスとなります。

新人看護師が1年目に評価される目標の立て方

新人看護師が1年目に設定する目標は、将来の看護師像を形成するうえでとても大切です。

この時期に目指すべき主な到達目標は以下の点にあります。

• 【基本】具体的で測定可能な「SMARTの法則」を活用する
• 【指標】「クリニカルラダーレベルI」を参考にする
• 【行動】「～できる」だけでなく「どのように」を加える

これらの目標を通じて着実に成長し、評価につなげるためには、以下の3つの目標設定のポイントを押さえることが不可欠です。

【基本】具体的で測定可能な「SMARTの法則」を活用する

新人看護師が目標管理シートを書く際は、SMART原則に沿って具体的に記述することが大切です。

SMART原則とは、目標を明確にし、行動を促すための以下の5つの要素の頭文字をとったフレームワークです。

• Specific（具体的に）：達成したい行動を明確にする
• Measurable（測定可能に）：達成したか判断できる基準を持つ
• Achievable（達成可能に）：現実的な努力で到達できる水準にする
• Relevant（関連性を持って）：看護師としての成長に繋がる内容にする
• Time-bound（期限を設けて）：いつまでに達成するか期日を定める

たとえば、目標を「清潔ケアが上手になる」といった曖昧な表現で終わらせてはいけません。

「〇月までに、手順書に沿って患者30人に対し、一人で口腔ケアを実施し、先輩からフィードバックをもらう」といった具体的で測定可能な目標を設定します。

このように書くことで、何をすべきかが明確になり、目標達成に向けた行動を促進できます。

【指標】「クリニカルラダーレベルI」を参考にする

目標管理シートでは、達成度を客観的に測れる指標を設定することが不可欠です。

新人看護師の目標設定においては、多くの病院で導入されているクリニカルラダー（能力開発段階）のレベルI（新人・初心者レベル）を参考に、到達目標の指標を設定することが推奨されます。

到達目標	目指すレベル	達成度指標の具体例
基本的な看護技術の習得	日常業務で頻繁におこなう技術（採血・点滴管理・バイタルサイン測定・清潔ケアなど）を手順書に沿って安全に自立して実施できるレベル	・「〇月までに、先輩の指導なしで採血を月に10回実施できる」 ・特定の技術（例：清拭）を一人で安全に実施できる回数
安全な看護実践能力の向上	与薬時のダブルチェックや転倒 ・転落防止策など、基本的な安全管理手順を日常業務で確実に身につける	・インシデント報告書の分析への参加とそこからの学びを記述 ・患者の異常の早期察知と迅速な報告といった行動事例の件数や質
倫理に基づいた看護ケアの実践	プライバシー保護、自己決定の支援といった看護倫理の原則を深く理解し、実践に活かす	・患者さんの訴えや意向を傾聴し、個別的なケア計画に反映できた事例の記述 ・個人情報保護の原則を厳守した具体的な行動

達成度が不透明な目標では、成長の実感を得にくく、モチベーションの維持も困難になります。

客観的な指標を設定することが大切です。

【行動】「～できる」だけでなく「どのように」を加える

目標達成に向けた行動は、単に「〜ができるようになる」という結果だけを追うべきではありません。 

「どのようなプロセスで、どのように行動するか」という質的な要素を含めることが、看護師としての思考力や倫理観の育成につながります。

1年目の看護師は、自身の能力や病院の期待値を正確に把握することが難しい場合があるため、目標管理シートを作成する際には必ず上司や先輩に相談しながら進めましょう。

要素	具体的な行動プロセス	期待される効果
技術習得のプロセス	「先輩の指導後、手順書に基づくシミュレーションと実務での繰り返し練習を重ねる」といった具体的な行動プロセスを含めます	単に技術を習得するだけでなく、安全な手順の根拠と自己学習の習慣を身につける
倫理的視点	「患者さんの訴えや意向を時間をかけて丁寧に傾聴し、その思いや価値観を最大限に尊重した個別的なケアを計画・実行する」といった具体的な姿勢や方法を含めます	患者中心のケアを提供するための倫理的思考力とコミュニケーションスキルを養う

相談を通じて、目標の具体的な内容や達成期間、必要なサポートについて話し合うことで、現実的かつ実践的な目標設定が可能になります。

【時期別ロードマップ】新人看護師の1年間の成長と目標例

新人看護師の1年間は、目まぐるしい変化と成長の連続です。

ここでは、入職から1年後までの理想的な成長曲線を示すロードマップを、以下の4つの期間に分けて解説します。

• 入職～3ヶ月（リアリティショック期）：職場適応と基本技術
• 4ヶ月～6ヶ月（業務独り立ち期）：多重課題への対応と報告・連絡
• 7ヶ月～9ヶ月（自立促進期）：夜勤業務とメンバーシップ 
• 10ヶ月～1年（応用実践・まとめ期）：後輩指導の準備とケーススタディ

このロードマップは、自身の成長段階を確認し、次のステップへと進むための指針となります。

入職～3ヶ月（リアリティショック期）：職場適応と基本技術

新人看護師が入職して間もないこの時期は、新しい環境に慣れることと、安全に業務を行うための基礎を固めることが主な目標となります。

分類	目標例（目指すべき行動）	期待される姿
環境適応	職場環境、病棟のルール、物品の定位置を覚える	新しい環境に順応し、部署の一員として自覚を持って行動できる
基本技術	基本的な看護技術（バイタルサイン測定・清潔ケアなど）を手順書に沿って安全に実施できる	先輩看護師の指導のもと、基本的な業務を安全に実施できるようになる
コミュニケーション	報告・連絡・相談（ホウレンソウ）の重要性を理解し、積極的に実践する	疑問点を自ら質問できる積極性を持ち、チーム内の情報共有に貢献できる

学生時代の知識と臨床現場のギャップに戸惑う（リアリティショック）ことも多いですが、焦らず一つずつ確実に身につけていくことが重要です。

4ヶ月～6ヶ月（業務独り立ち期）：多重課題への対応と報告・連絡

業務独り立ち期に入ると、初期の緊張感が和らぎ、業務の流れを徐々に把握できるようになります。

この時期は、単独で実施できる業務を増やし、アセスメント能力の基礎を養うことが次の目標となるでしょう。

特に複数の業務が重なる多重課題への対応と、異常を早期に察知し根拠をもって報告・連絡するスキルを固めます。

分類	目標例（目指すべき行動）	期待される姿
アセスメント・計画	担当患者を受け持ち、個別性に応じた看護計画を先輩とともに立案する	患者さんの状態を観察し、異常の早期発見に努められるようになる
自律的な実践	与薬や点滴管理など、日常的に行う業務を安全かつ効率的に自律的に実施する	多重課題が発生しても、優先順位をつけて業務を遂行できる
リスク察知	異常の早期発見に繋がりやすい患者さんの状態変化を察知し、報告する	根拠をもって状態を報告し、看護介入の必要性を考える姿勢を持つ

この期間を通じて、自律的な業務遂行とアセスメントの基礎を固め、次のステップへとつなげます。

7ヶ月～9ヶ月（自立促進期）：夜勤業務とメンバーシップ

自立促進期に入ると、新人看護師は一通りの業務をこなせるようになり、自律した看護実践に向けた土台を築き始めます。

この時期は、単なる業務遂行に留まらず、夜勤業務を経験しつつ、根拠に基づいた看護思考を深め、多職種との連携を意識することが次の大きな目標です。

チームの一員としてのメンバーシップの発揮が求められます。

分類	目標例（目指すべき行動）	期待される姿
自律的判断	複数の患者を受け持ち、優先順位を考慮したケアを実践する	自ら課題を見つけ学習し、根拠に基づいた看護を実践できる
知識の活用	疾患や治療、検査について学習し、患者さんへの説明に活かす	患者さんや他職種とのコミュニケーションを円滑に行える
チーム連携	他職種（医師、薬剤師、理学療法士など）との連携の場で、積極的に情報交換を行う	チームの一員として、多角的な視点から貢献できる

この自立促進期を乗り越えることで、新人看護師はチームの一員として貢献できる確かな自信と能力を身につけます。

10ヶ月～1年（応用実践・まとめ期）：後輩指導の準備とケーススタディ

応用実践期は、新人看護師としての1年間の集大成の時期であり、これまでに培った知識とスキルを統合し、より複雑な状況に対応できる能力を養います。

この期間は、自己の看護観を深めるとともに、将来的な後輩指導の準備を始めることも視野に入るでしょう。

ケーススタディなどを通じて学びを言語化し、知識の定着を図ります。

分類	目標例（目指すべき行動）	期待される姿
高度な実践	緊急時や急変時において、冷静に状況判断を行い、適切な初期対応ができる	自らの判断で看護実践を行い、チームに貢献できる
予測的看護	受け持ち患者だけでなく、病棟全体を俯瞰（ふかん）し、予測的な看護実践につなげる	将来的なリーダーシップを発揮できる基礎を築いている
指導・協調性	新人看護師をサポートする側として、指導や助言を行う機会を設ける	他者と協調しながら、チームの一員として高い貢献度を発揮できる

この応用実践期を終えることで、新人看護師は翌年度には自律した一員として、自信を持って看護実践に臨めるようになるでしょう。

新人看護師の目標達成をサポートする効果的な方法

新人看護師が設定した目標を達成するためには、周囲のサポートと自身の努力が不可欠です。

ここでは、目標達成を効果的にサポートするための方法を紹介します。

• 定期的な振り返りと評価をおこなう
• フィードバックを積極的に取り入れる
• ロールモデルとなる先輩を見つける

これらの方法を実践することで、着実に成長を実感できるでしょう。

定期的な振り返りと評価をおこなう

新人看護師が設定した目標を確実に達成するためには、定期的な振り返り（リフレクション）と評価の機会が不可欠です。

たとえば、月に一度など決まった期間を定め、自身の目標達成度や現在抱える課題を、上司やプリセプターなどの先輩と共に確認する機会を設けるべきです。

この定期的な確認を通じて、新人看護師は自身の現在の進捗状況を客観的に把握できます。

その結果、目標達成に向けた学習や実践の方法について、必要に応じて軌道修正（計画の見直し）をおこなうことが可能になります。

効果的な振り返りのためには、目標管理シートのようなツールを活用することが効果的です。

勤務先で教育システムの一環で、あらかじめ準備されている場合もあります。

具体的には、各目標項目について「達成できた点」「課題点（なぜ達成できなかったか）」「次に取り組むべき具体的な行動」などを詳細に記述し、話し合うと良いでしょう。

フィードバックを積極的に取り入れる

新人看護師が目標達成を効果的にサポートするためには、上司や先輩からのフィードバック（評価や助言）を積極的に取り入れる姿勢が重要です。

フィードバックは、自分自身の強みを再確認し、同時に気づきにくい改善点を発見するための貴重な機会となります。

受け身にならず、ケア実施後や業務報告の際に自ら助言を求めましょう。

たとえば、「〇〇は良かったが、△△は次回このように改善すると、さらに良くなる」といった、具体的で実践的なフィードバックを引き出すことが大切です。

提供されたフィードバックは、感情的にならず素直に受け止め、それを次の看護実践の機会に意識的に活かすことが大切です。

この積極的なサイクルを回すことで、効果的なスキルアップにつながり、設定した目標達成へと着実に近づきます。

ロールモデルとなる先輩を見つける

新人看護師が目標達成に向けて着実に成長するためには、ロールモデル（模範となる人物）となる先輩を見つけることが有効です。

自分が将来目指したい看護師像に近い先輩を意識的に見つけ出し、その人の仕事ぶりや患者さんへの接し方、困難な状況への対応などを注意深く観察し、参考にします。

具体的なロールモデルとして、特定の看護技術にたけた先輩、コミュニケーションが上手な先輩、あるいは冷静な状況判断力を持つ先輩を見つけましょう。

自分が目標とするスキルや資質を持つ人を選ぶと効果的です。

ロールモデルを参考にすることで、「自分はどうなるべきか」という具体的な目標達成イメージが明確になり、日々の学習や実践へのモチベーションを効果的に高められます。

単に真似るだけでなく、先輩の行動の背景にある思考や意図を理解することが大切です。

新人看護師がおちいりやすい目標設定の失敗例

新人看護師が目標を設定する際には、いくつか注意すべき落とし穴があります。

これらを事前に理解し、対策を講じることで、挫折することなく着実に成長できるでしょう。

ここでは、以下の落とし穴とそれぞれの対策について解説します。

• 目標設定を高すぎてしまいモチベーションが低下する
• 曖昧な目標を設定して行動が繋がりにくくなる
• 目標達成だけに囚われすぎると本質を見失う

適切な目標設定で、看護師としてのキャリアをスタートさせましょう。

目標設定を高すぎてしまいモチベーションが低下する

新人看護師が陥りやすい失敗例の一つに、非現実的なほど高すぎる目標を設定してしまうことがあります。

やる気に満ちているからこそ、「先輩のようになりたい」と背伸びした目標を立てがちです。

しかし、自身の経験やスキルに見合わない目標は、どれだけ努力しても達成が困難なため、結果としてモチベーションの低下や自信喪失につながりかねません。

対策としては、まずは「少し頑張れば達成できる」と感じられるような、現実的で段階的なスモールステップ（小さな目標）を設定することが重要です。

曖昧な目標を設定して行動が繋がりにくくなる

目標設定における失敗は、抽象的で曖昧な目標を立ててしまうことです。

たとえば、「看護の知識を深める」といった目標は漠然としています。

これでは、「何を、いつまでに、どの程度達成するか」が不明確になり、日々の忙しい業務の中で行動に移しにくくなります。

その結果、目標達成に向けた学習や実践が後回しになり、気づけば時間が過ぎてしまうという事態を招きがちです。

この問題を防ぐための対策として、SMART原則に沿った具体的な目標設定が不可欠です。

目標を期限や達成基準、測定可能な形で明確化することで、日々の行動がブレることなく目標達成へと直結し、着実な成長につながります。

目標達成だけにとらわれすぎると本質を見失う

目標達成に強く意識を向けすぎるあまり、看護の本質を見失ってしまうことも、新人看護師がおちいりやすい失敗例です。

たとえば、「決められた時間内に全ての業務を完璧にこなす」という目標に固執し、患者さんとの対話や些細な変化への気づきがおろそかになる可能性があります。

看護の目的は、患者さん中心のケアを提供し、その人らしい生活を支援することです。

対策としては、目標を設定する際に、その目標が「患者さんにとってどのような良い影響を与えるか」という視点を常に持ち続けることが重要です。

目標達成はあくまで手段であり、患者さんの個別性や尊厳を尊重する姿勢を忘れないようにしましょう。

新人看護師の目標設定に関するよくある質問

新人看護師が目標設定をおこなう際、多くの疑問や不安を抱くことは珍しくありません。

ここでは、特によく寄せられる質問に対し、具体的な回答とアドバイスを紹介します。

新人看護師が目標を達成できない時の対処法はありますか？

新人看護師が目標を達成できない時は、まず一人で抱え込まず、上司や先輩に相談することが大切です。

目標達成が難しいと感じる原因は、目標設定自体に無理があったり、具体的な行動計画が不足していたりする場合が多いです。

そのため、定期的な面談の機会などを利用し、現在の状況や課題を具体的に共有しましょう。

その上で、目標の再設定や、達成に向けた新たなアプローチについて一緒に検討してもらうことが有効です。

1年目の新人看護師にとって一番辛い時期はいつですか？

1年目の新人看護師にとって、一番辛いと感じる時期は、一般的に入職後「4月から6月頃」と言われています。

この時期は、新人研修が終わり、本格的に夜勤が始まる病院も多いです。

日勤でようやく慣れてきた業務に加え、不規則な生活リズムや、少ないスタッフでの業務対応が精神的・身体的な負担となりやすいです。

また、医療現場の現実と理想とのギャップを感じ、自分の未熟さに直面することも増えるため、自己肯定感が低下しやすい時期でもあります。

しかし、この時期を乗り越えることで、一回り大きく成長できるため、周囲に積極的に助けを求めながら乗り越えていくことが大切です。

まとめ｜新人看護師の目標設定で1年間の成長を加速させよう

この記事では、新人看護師の1年間を支える目標設定の重要性と具体的な手法を解説しました。

目標設定は、自身の成長を見える化し、自信を育むために不可欠です。

目標を立てる際は、SMART原則に基づき、クリニカルラダーレベルIを意識した具体的で測定可能な目標を設定しましょう。

単に「〜できる」という結果だけでなく、「どのように行動するか」という質的なプロセスを含めることが重要です。

曖昧な目標や高すぎる目標はモチベーション低下を招くため避け、もし目標達成に悩んだ際は、上司や先輩に積極的に相談し、フィードバックを取り入れることが大切です。

適切な目標設定と実践を通じて、看護師としての確かな土台を築き、将来のキャリアへとつなげていきましょう。